Los beneficios del yoga

El yoga es una ciencia milenaria que aporta múltiples beneficios para la salud, obtenidos con la práctica semanal mantenida en el tiempo:

Regula el ritmo cardiaco
Reequilibra la tensión arterial
Mejora la circulación sanguínea
Favorece la conciliación del sueño
Seda los nervios, combatiendo el estrés  y la ansiedad
Proporciona masaje a los órganos internos (hígado, vesícula biliar, páncreas, riñones…) mejorando su [...]

Qué es un personal Shopper

Estoy segura de que todos o casi todos hemos oído alguna vez hablar del personal shopper, pero realmente ¿sabemos lo que es? ¡Pues vamos a salir de dudas!
La figura del personal shopper surge en Estados Unidos a finales  de los 80 a causa de la importancia que va cobrando la imagen personal y del ritmo [...]

No dejarse arrastrar por las rebajas

Con el año nuevo estrenamos una nueva sección  con la esperanza de que os sea de utilidad. En ella podremos encontrar trucos y consejos sobre moda, belleza y psicología. También contaremos con el asesoramiento de profesionales de la medicina, que nos ayudaran a hacernos la vida más agradable y a encontrarnos mejor con nosotros mismos.
Al [...]

El andaluz

Nuestro ejemplar de hoy es un individuo bastante peculiar. Sus hojas no son perennes, pero tampoco estrictamente caducas. Dispone de una curiosa característica que lo hace especial: la marcescencia.

La comunidad científica no llega a ponerse de acuerdo a la hora de explicar la ventaja evolutiva de este mecanismo. Cuando llega el otoño, el árbol marcescente [...]

Tudela en la retina

Casi 35 años después de la reconquista de Toledo, Alfonso I el batallador,  en 1119 entra en Tudela , capital de la Ribera Navarra. Dotada de fueros, conservó gran parte de su entramado social con su aljama y su judería.
Años más tarde, sobre el 1180, se construye la que hoy es Catedral, sobre la mezquita [...]

El otoñal Castañar de El Tiemblo

El otoño depara muchas y agradables sorpresas en el paisaje. Y uno de sus indudables tesoros es el Castañar de El Tiemblo (Ávila). No sólo por la caída de las castañas, sino muy especialmente por tonos amarillos y rojizo que adornan las hojas de los castaños. Internarse en el castañar es un precioso viaje de [...]

Rojos, naranjas y amarillos

Ya estamos inmersos en pleno otoño. No sé vosotros, pero yo llevo varias semanas extasiado con los colores que nos regalan los árboles caducifolios. Aunque uno sepa que la transformación cromática de las hojas es algo espectacular, cada año parece ser aún más especial que el anterior, como si los propios árboles tratasen de superarse [...]

La joya de la madrileña Sierra del Rincón

A escasa una hora y cuarto de Pozuelo, todavía en la Comunidad de Madrid, los amantes de la botánica pueden descubrir la incomparable Sierra del Rincón, cuya perla incomparable es el Hayedo de Montejo, el bosque de hayas más meridional de toda España.
Cuando uno entra en la reserva natural -ojo porque el número de visitantes [...]

“Comunicación para ejecutivos”, una herramienta imprescindible en comunicación empresarial

El experto en comunicación empresarial y habitual colaborador de miradordepozuelo.com Arturo Gómez Quijano presenta el próximo día 14 su libro “Comunicación para Ejecutivos. Las tres distancias de la comunicación en las organizaciones”.
El libro, que se presentará en el espacio Mira de Pozuelo a las 8 de la tarde, muestra qué técnicas de comunicación son las más [...]

El escritor, suspense con mucha estética

Me evade ir al cine a ver una buena película. Una cinta que sepa captar mi atracción durante la totalidad de su metraje y que me expulsa del cine con la satisfacción de haber pasado un buen rato. Polanski consigue todas esas cosas con “El escritor”. Con actores más que contrastados, Evan McGregor y Pierce [...]